Reiki Wirkung
33 (nachgewiesene) Wirkungen von Reiki auf körperlicher, psychischer und spiritueller Ebene (inkl. Video)
Die Wirkung von Reiki, wie man sie nach einer Reiki Behandlung durch einen Reiki Practitioner oder in er Selbstbehandlung erlebt, wird meist als wohltuend, entspannend, energetisierend, erfrischend und beruhigend erfahren.
Mein Name ist Sebastian Illig und ich bin Diplom Psychologe und unterrichte seit 10 Jahren Reiki und habe hunderte Menschen mit Reiki behandelt. Deshalb möchte ich dir im folgenden möchte ich vertiefend 33 Wirkungen von Reiki auf körperlicher, psychischer (mental und emotional) und spiritueller (seelischer) Ebene vorstellen, die ich wieder und wieder beobachtet habe und die sich auch in Studien gezeigt haben.
Doch zunächst einmal, was ist Reki und wie entsteht die Wirkung von Reiki?
Reiki ist eine alternative Heilmethode, die im 19. Jahrhundert durch den Japaner Mikao Usui entdeckt wurde. Der Begriff „Reiki“ setzt sich zusammen aus den Worten „Rei“, was für Seele oder Geist steht und „ki“, was für Lebensenergie steht zusammen.
Die universelle Lebensenergie wird vom Reiki Praktizierenden durch Auflegen der Hände kanalisiert und so auf den eigenen Körper oder den Körper einer anderen Person übertragen.
Die Wirkung von Reiki
Im folgenden wird die Wirkung auf körperlicher, psychischer (d.h. emotionaler und mentaler), sowie auf spiritueller (seelischer) Ebene, wie sie von vielen Reiki Praktizierenden berichtet wird, beschrieben.
Auch wenn es eine begrenzte Anzahl an Studien über Reiki gibt, belegen einige, der im folgenden berichteten Studien die Wirksamkeit von Reiki.
So zeigt eine Studie David M. Bowden, Sally E. Godsiff, Teresa M. Green, et al. Berichtet im Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine von 2015., das eine Reiki Behandlungen insgesamt besser wirkt als eine Placebo Behandlung.
I. Die Wirkung von Reiki auf körperlicher Ebene:
1.Entspannung und Stressabbau -
Reiki wird von vielen Menschen als entspannend erlebt und kann Stress abbauen. Dabei wird von vielen Behandelten und Anwendern die Wirkung von Reiki als ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe beschrieben, die sich auch auf den Alltag nach einer Reiki Behandlung positiv auswirkt.
Die Wirksamkeit von Reiki Anwendungen bei Arbeitsbezogenem Stress bei Krankenpfleger*innen wurde belegt durch eine Studie von Mary Anne Hanlon, Lisa L. Buffum, et al.; Veröffentlicht in: Journal of Holistic Nursing, 2007.)
2. Energetisches Gleichgewicht wiederherstellen
Reiki kann das energetische Gleichgewicht im Körper wiederherstellen. Dies wird als sehr angenehm und gesundheitsförderlich erlebt. Da aus sich der Alternativmedizin ein energetisches Ungleichgewicht häufig die tiefere Ursache für Krankheiten darstellt.
3. Reiki kann bei Krankheiten helfen
Durch das Auflegen der Hände wirkt die Lebensenergie auf die Bereiche ein, an denen der Anwender körperliche Probleme oder Krankheiten hat. Häufig tritt dabei eine Symptomverbesserung oder auch eine Schmerzlinderung ein. So berichtet z.B. eine Studie positive Effekte von Reiki Behandlung auf Patienten mit Anämie (Autoren: Asmaa Kassim, Diane Williams, Marilyn Persaud, et al.; Veröffentlicht in: Pain Management Nursing, 2016)
Im Grunde lässt sich jede Krankheit unterstützend mit Reiki behandeln. Reiki sollte dabei stets als komplementäre Heilmethode unterstützend zu medizinischen Methoden eingesetzt werden und nicht traditionelle medizinische Behandlung ersetzen.
4. Reiki kann Schmerzen lindern
So kann Reiki nachweislich Schmerzen auf körperlicher Ebene lindern.
So ist die Wirksamkeit auf Schmerz und Ängste Wirksamkeit bei älteren Menschen mit Demenzerkrankung belegt (Autoren: Diane M. Sullivan-Marx, Carol E. Strainchamps, Vincent R. Richard, et al.; Veröffentlicht in: The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2007.)
Eine weitere Doppelbling-Studie belegt schmerzreduzierende Wirkung von Reiki nach Operationen (Autoren: Lin T, Bolen R, Guo Y, et al.; Veröffentlicht in: Complementary Therapies in Medicine, 2018.)
5. Reiki kann die Selbstheilungskräfte aktivieren
Zu dem hat die Reiki Behandlung auch eine ganzheitliche Wirkung auf den Körper, da durch eine Ganzkörper Reiki Behandlung alle wichtigen Bereiche des Körpers mit Lebensenergie (Prana, Ki) versorgt werden. So Reiki kann die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers aktiveren
6. Reiki kann das Immunsystem stärken
Reiki scheint das Immunsystem zu stärken, sodass viele Anwender bei regelmäßiger Anwendung von Reiki berichten weniger krank zu werden.
7. Reiki kann die Nebenwirkung von Krankheiten und Behandlung vermindern
Einige Menschen, die mit Krankheiten wie Krebs oder den Nebenwirkungen von medizinischen Behandlungen konfrontiert sind, berichten von einer verbesserten Lebensqualität und einem leichteren Umgang mit Symptomen nach Reiki-Behandlungen. So belegt auch eine Studie von 2007 die Minderung krebsbedingter Müdigkeit durch Reiki (Autoren: K. L. Tsang, G. Carlson, S. P. Butow, et al.; Veröffentlicht in: Integrative Cancer Therapies, 2007.)
8. Reiki kann die Schlafqualität verbessern
Viele Anwender berichten von einer Verbesserung des Schlafs nach einer Reiki Selbst- oder Partneranwendung. Die Entspannung und der gesteigerte innerliche Frieden können sich positiv auf den Schlaf auswirken.
9. Reiki kann die Achtsamkeit für den eigenen Körper verbessern
Da eine Reiki Behandlungen sanfte Berührungen und Aufmerksamkeit auf dem Körper beinhaltet, kann zu einer gesteigerten Achtsamkeit für den eigenen Körper und dessen Empfindungen führen.
II. Die Wirkung von Reiki auf psychischer Ebene
10. Förderung emotionaler Ausgeglichenheit
Viele Menschen erleben nach Reiki-Sitzungen eine verbesserte emotionale Stabilität. Die Energieübertragung wird manchmal als unterstützend bei der Bewältigung von emotionalen Herausforderungen beschrieben.
So bietet Reiki Unterstützung bei emotionalen Problemen und Herausforderungen - Viele Menschen finden durch das Auflegen der Hände sanften liebevolle Unterstützung bei emotionalen Problemen und Herausforderungen, diese können mit der Hilfe, der positiven Energie von Reiki leichter konfrontiert, akzeptiert und schlussendlich aufgelöst und transformiert werden.
11. Verarbeitung emotionaler Blockaden und Gefühle
Viele Menschen suchen Reiki als unterstützende Methode, um emotionale Blockaden zu identifizieren und zu verarbeiten. Die sanften Berührungen und die energetische Arbeit können dazu beitragen, festgehaltene Emotionen zu lösen. Negative Emotionen wie Wut, Ärger, Ängste, Unsicherheit, Panik, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit uvm. kann man durch Reiki und der Selbst und in der Partneranwendung behandeln.
Dabei scheint sowohl die hochschwingende Energie von Reiki die eher niedrigschwingenden Emotionen zu transformieren als auch ein achtsamer meditativer Umgang mit den Gefühlen leichter möglich. Das Auflegen der Hände ist angenehm und wohltuend, so ist es leichter mit den eigenen Gefühlen zu sein.
Dieses Zulassen, Akzeptieren und meditative Beobachten der Gefühle führt ebenfalls zu einer schnellen Auflösung. So hilft Reiki auch dabei das Gefühle zugelassen und erlaubt werden, die sonst oft unterdrückt und verdrängt werden. Dies fördert einen hilfreichen und wirksamen Umgang mit den eigenen Gefühlen.
12. Förderung von positiven Denkmustern
Die positive Energieübertragung bei Reiki, kann dazu beitragen, negative Denkmuster aufzulösen, Sorgen und Zweifel zu reduzieren und eine positive Einstellung und optimistischere Denkmuster herbeizuführen. Auch das Abschalten von den Gedanken und Austeigen aus dem Gedankenkarussell wird mit Reiki erleichtert.
13. Entspannung und Stressabbau
Reiki wird auch auf psychsicher Ebene oft als entspannend empfunden, und viele Menschen berichten von einem Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit während und nach einer Reiki-Sitzung. Dies kann dazu beitragen, Stress abzubauen. Einige Menschen suchen Reiki als eine unterstützende Methode, um mit mentalen Herausforderungen wie Burnout oder emotionalen Belastungen umzugehen.
14. Reiki kann Ängste, Sorgen und Depression lindern
Reiki wird von vielen Menschen als beruhigend empfunden und kann dazu beitragen, Ängste und Sorgen zu lindern. Das Gefühl der Geborgenheit und Akzeptanz während einer Reiki-Sitzung kann psychisch unterstützend wirken. Die positive Energieübertragung kann zu einem Gefühl inneren Friedens führen.
Die positive Wirkung von Reiki auf Menschen mit Depression und Ängsten wird belegt in einer Studie von Mehl-Madrona LE, Mainguy B.; Veröffentlicht in: The American Journal of Medicine, 2007.
15. Reiki kann helfen Traumata zu bewältigen
Für einige Menschen dient Reiki Teil als einer ganzheitlichen Herangehensweise zur Bewältigung von traumatischen Erfahrungen. Die energetische Arbeit kann als unterstützend bei der Heilung von emotionalen Wunden empfunden werden.
16. Förderung von Selbstreflexion
Reiki kann eine ruhige Umgebung schaffen, die Menschen dazu ermutigt, sich selbst zu reflektieren und tiefer in ihre eigenen Gedanken und Gefühle einzutauchen.
17. Stärkung der Beziehung zu sich selbst
Die introspektive Natur von Reiki kann dazu beitragen, die Verbindung zu den eigenen inneren Gefühlen und Bedürfnissen zu vertiefen, was zu einer gestärkten Selbstkenntnis führen kann.
18. Steigerung der inneren Klarheit und Fokus
Viele Menschen berichten von einer verbesserten geistigen Klarheit und Fokussierung nach Reiki-Sitzungen. Dies könnte mit der Entfernung von mentalen Blockaden oder der Förderung eines Zustands innerer Ruhe zusammenhängen.
So kann Reiki dazu beitragen, die Gedanken zu ordnen und eine verbesserte Perspektive auf Lebensumstände zu gewinnen.
19. Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstliebe
Durch die positive Energieübertragung wird häufig berichtet, dass Reiki das Selbstbewusstsein stärkt und zu einem positiven Selbstbild beitragen.
III. Die Wirkung von Reiki auf seelischer und spiritueller Ebene
20. Stärkung der spirituellen Verbindung
Viele Praktizierende betrachten Reiki als eine spirituelle Praxis, die dazu beitragen kann, die Verbindung zu ihrem inneren wahren Selbst oder zu spirituellen Dimensionen zu stärken.
21. Förderung von Achtsamkeit und Meditation
Reiki kann dazu beitragen, das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu stärken und Achtsamkeit zu fördern. Dies kann positive Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden haben. Reiki macht es leichter zu meditieren, da Reiki eine meditative Wirkung und es so leichter ist mit Reiki zu meditieren als ohne.
22. Energetische Klärung und Reinigung
Reiki kann dazu beitragen negative Energien zu klären und den Energiefluss im eigenen Energiefeld zu reinigen.
23. Reiki bietet Schutz vor negativen Fremdenergien
Das Aufladen mit Energie auf Ebene der eigenen Aura und das Arbeiten mit Schutzsymbolen stellt einen wirksamen Schutz vor Fremdenergien anderer Personen im Alltag da.
24. Förderung von Kreativität und Intuition
Viele Menschen geben an, dass Reiki ihre kreativen Fähigkeiten fördert und ihre Intuition stärkt. Dies könnte mit dem gesteigerten Bewusstsein und der Entspannung während der Praxis zusammenhängen.
25. Stärkung der Lebensfreude
Die positive Energie, die während einer Reiki-Sitzung übertragen wird, wird oft als stimulierend für die Lebensfreude und das allgemeine Wohlbefinden erlebt
26. Reiki fördert innere Ruhe und Gelassenheit
Reiki wird oft als spirituelle Praxis zur Förderung innerer Ruhe und Gelassenheit angesehen. Dies kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und einen Zustand der spirituellen Klarheit zu erleichtern.
27 .Erweiterung des Bewusstseins
Einige Menschen berichten nach Reiki-Sitzungen von einer erweiterten Wahrnehmung und einem gesteigerten Bewusstsein für spirituelle Aspekte ihres Lebens und ihrer Umgebung.
28. Unterstützung bei der spirituellen Entwicklung
Reiki wird von Vielen als Werkzeug zur spirituellen Entwicklung betrachtet. Die regelmäßige Praxis kann dazu beitragen, spirituelle Wachstumsprozesse zu fördern.
29. Harmonisierung von Energiezentren (Chakren)
In der Tradition des Reiki wird angenommen, dass die Energieübertragung dazu beiträgt, die Energiezentren im Körper, bekannt als Chakren, zu harmonisieren. Dies kann als spirituelle Ausrichtung betrachtet werden.
30. Förderung von Achtsamkeit für das Spirituelle
Reiki kann dazu beitragen, Achtsamkeit für das Spirituelle im Alltag zu fördern. Dies kann durch bewusstes Atmen, Meditation und die Verbindung zur universellen Energie erreicht werden.
31. Liebe und Mitgefühl wird geweckt
Durch Reiki auf Ebene des Herzens können Liebe und Mitgefühl geweckt werden, emotionale Verletzungen (z.B. durch Verlust und Trennung) können aufgelöst werden. Liebevollere Verbindung mit anderen Menschen und insbesondere dem Partner sind möglich.
32. Reiki Hilft Beziehungen zu verbessern
Ebenfalls mit dem zweiten Reiki Grad ist es möglich alte Verbindungen energetisch zu lösen und Vergebungsarbeit zu machen, wodurch wir uns auf emotionaler und spiritueller Ebene von vielen Altlasten lösen können, die uns in unseren Beziehungen und Selbstverständnis negativ beeinflussen. Sodass sich danach die gegenwärtigen Beziehungen verbessern.
33. Unterstützung bei der Suche nach Sinn und Lebenszweck
Einige Menschen suchen nach spiritueller Führung durch Reiki, um Sinn und Zweck in ihrem Leben zu finden. Die introspektive Natur der Praxis kann dabei unterstützen. Reiki kann Blockaden auf energetischer Ebene lösen, wodurch sich auch negative emotionale, mentale oder die Lebensausrichtung beeinflussenden Themen auflösen können.
Auch die Lebensausrichtung beeinflussende Themen können so angegangen werden. Der Stimme des eigenen Herzens und dem Bauchgefühl zu folgen wird leichter wenn die entsprechenden inneren Zugänge durch Reiki befreit sind. Gleichzeitig können durch Reiki ab dem 2. Reiki Grad negative Denkmuster, wie Sorgen und Zweifeln, sowie limitierende Glaubenssätze, wie „Ich kann das nicht“, „Ich bin es nicht wert“ oder „Ich bin nicht gut genug.“ aufgelöst werden, die wir während unsere Kindheit und Jugend oft gehört und so übernommen haben. Diese behindern uns oft darin unserer inneren Stimme und Bestimmung zu folgen. Sodass eine Auflösung dieser dazu führt, das wir umso mehr auf unser Herz hören und unserer Seele folgen können.
Welche dieser 33 Gründe haben dich besonders angesprochen? Wenn dies ein Grund für dich ist Reiki zu lernen und in dein Leben zu bringen um von all diesen Vorteilen zu profitieren, dann melde dich jetzt an zu deiner Reiki Ausbilung bei uns im Reiki Institut Hamburg.